MOTION OF MIND
Mentales Bewegungstraining- Bewegung beginnt im Kopf
Bewegung beginnt nicht erst im Körper, sondern im Geist. MOTION OF MIND nutzt mentales Bewegungstraining, um Bewegungsabläufe im Gehirn zu aktivieren, neue Impulse zu setzen und Menschen auf ihrem Weg zurück in die Bewegung zu begleiten.
Warum MOTION OF MIND?
Sanft und ohne Überlastung
Ideal zur Rehabilitation und bei Einschränkungen
Fördert Körper, Geist und Motivation
Was ist MOTION OF MIND
Mit MOTION OF MIND trainiert man Bewegungsabläufe gezielt im Kopf – bevor sie körperlich ausgeführt werden. Unsere geführten Audiodateien helfen, Bewegungen präzise zu visualisieren und mentale Aktivität zu steigern. Dies ist kein Entspannungstraining, sondern aktives mentales Bewegungstraining. Das schöne daran ist: es kann überall durchgeführt werden, wobei oft ein ruhiger Ort hilfreicher ist.
Für wen ist es geeignet?
Für Menschen nach Operationen mit Ruhigstellung, bei Schmerzen, während der Rehabilitation oder wenn keine aktives Training z.B. durch Zeitmangelmöglich ist
Wie funktioniert es?
Das Gehirn trainiert Bewegungsmuster auch ohne reale Ausführung. Diese Fähigkeit wird gezielt genutzt. Du suchst dir deine Anleitung heraus, hörst sie dir an und übst mental mit.
Mehr Informationen über diesen Therapieansatz und Studien findest du unter Fachinformationen
Warum solltest du mentales Bewegungstraining bei MOTION OF MIND durchführen?
- – Deine Bewegungsmuster bleiben im Gehin erhalten
- – Die Muskulatur kann weniger schwinden, weil sie unterschwellige Reize bekommt
- – Mit Motion of Mind nutzt du die Fähigkeit deines Gehirns, sich zu verändern, um Bewegungen schneller, sicherer und leichter auszuführen und so bleibt diese Fähigkeit auch mit Ruhigstellung erhalten.
Warum MOTION OF MIND anders ist
Viele Menschen suchen nach „mentalem Training“ und finden vor allem Entspannungsübungen. MOTION OF MIND ist anders: Es geht nicht um Meditation oder Stressabbau, sondern um gezieltes geistiges Üben von Bewegungsabläufen. So wird der Kopf zum Trainingsraum für den Körper. Studien darüber gibt es hier
Probiere unsere Audio-Übungen direkt aus und beginne noch heute, Bewegungen mental zu trainieren
Du möchtest mentales Bewegungstraining ausprobieren? Diese beiden Anleitungen kannst du kostenlos anhören. Viel Spaß dabei!
Übersicht der Übungsanleitungen, die im mentalen Trainingsraum zur Verfügung stehen.
Weitere Vorteile eine Mitgliedschaft: Du bekommst nach 30 Übungseinheiten ein Zertifikat zum Download bereitgestellt und Du wirst auf deinem Reha-Weg begleitet mit motivierenden Sprüchen, einem Fortschrittsbalken und kurzen weiterführenden Informationen rund um mentales Training.
